はじめに こんにちは。管理栄養士の森口友恵です。今日はトレーナーから質問された「PFC」についてお話しします。 PFCとは P…Proteinたんぱく質 F…Fat脂質 C…Carbon炭水化物 のことで食事でとると良いとされているPFC比があります。 これらのPFC比は日本人の…
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