はじめに いよいよ秋に近づき、運動量も増えてくる時期ではないでしょうか。しかし、夏ダラダラと過ごしてしまいいざ動くときに身体を重く感じたり不調の人も出てきます。 それは夏バテが原因かもしれません。まだまだ暑さは続くので調子を崩さないよう方法…
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